我們該如何預防魚尾紋呢？那麼我們什麼時候開始出現魚尾紋呢？你可能想不到，其實是從20歲到30歲開始的，，而且它還可以對抗自由基，減少皮膚老化，不至於值得一提的是，面部有豐富的血管供應所以這就涉及到一個預防的問題。
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不要養成皺眉或瞇眼的習慣
比如說我不能笑了，我想你無法改變那個人的性格，而笑也給自己帶來快樂，給別人帶來溫暖，所以我覺得我們不應該減少微笑，那麼我們需要付出什麼注意？注意不要養成皺眉或瞇眼的習慣，尤其是視力不好、喜歡瞇眼的人。如果您有視力問題，無論您是老花還是近視，都必須佩戴合適的眼鏡。好吧，這樣你就不會養成看東西時瞇著眼睛的習慣了。這是可以預防的。另外一個可以預防的就是塗防曬霜，遠離陽光，因為陽光會損傷我們皮膚的真皮層，引發各種問題。各種傷害都有，一定要塗防曬霜。
至於哪種防曬霜更健康更好，我們會在後面的視頻中介紹第三種。每個人都必須戒菸。有些朋友喜歡抽煙。現在抽煙的人越來越少了。吸煙對我們的皮膚也有很大的傷害。如果我們要把中醫跟它聯繫起來，我們吸煙就會損傷肺部。中醫認為肺主皮毛。我們的皮膚與我們的肺部息息相關，所以任何影響肺部健康的事情都會影響肺部的健康。面部皺紋，尤其是魚尾紋，與飲食有關。我們剛才提到膠原蛋白、彈性蛋白和健康脂肪是必需的。
塗抹在眼角上
當然，我們說過必需脂肪酸有很多種。深海的肥魚富含多種脂肪酸。堅果還富含健康的脂肪酸。事實上，有時你可以直接將它塗抹在眼角上。例如，您可以將椰子油、橄欖油和鱷梨油直接塗抹在眼角上。
抗氧化劑什麼樣的東西含有大量的抗氧化劑，比如大豆類食物和深綠色蔬菜，這些都是非常好的抗氧化劑，對皮膚是非常有好處的，所以如果我們從能量的角度來看的話，面部美容與我們的心、肝、脾、肺、腎有關，所以在吃食物的時候，應該按照對心、肝、脾、肺、腎有益的五要素來選擇食物。
睡眠時間非常重要
比如說，如果我們以顏色為例，那就是我們說的彩虹食物的各種顏色滋養著我們身體的不同組織和器官，所以它和我們的美麗是有關係的。另外一個就是睡眠問題。我們剛才講的膠原蛋白其實是我們結締組織的重要組成部分，而結締組織不僅僅是我們剛才提到的營養，在能量方面是受到肝膽的影響的，所以當我們的身體滋養肝膽的時候晚上11:00到3:00這段時間，所以如果你真想去掉魚尾紋，就應該保證這11點——3點4小時的睡眠時間非常重要，所以如果如果沒有特殊情況或者沒有其他保健方法，那麼就應該盡量保持這樣的睡眠時間。睡眠不僅僅是數量的問題，更是質量的問題。
如何治療
問題以及什麼時候睡覺，所以這個很重要，那麼如何治療呢？我的魚尾紋已經很深了，所以現在吃東西有點慢，現在補的效果也不是那麼明顯了。我希望很快就會好起來。所以第一個也是最快的方法就是我們上次講的肉毒桿菌注射。它可以立即麻痺你的肌肉並減少魚尾紋。
你可以看到明顯的變化。小劑量正確注射安全有效。此外，還使用了激光。現在有一種激光方法可以快速改善，因為它實際上可以刺激膠原蛋白的產生。一般需要幾天的時間才能恢復，這也是一個辦法。至於它的風險因素，我們將在以後的視頻中討論。不管怎樣，我們希望每個人看起來都美麗健康，因為它反映了我們的內在美和健康。感謝您觀看我們的節目。