打破婦女病迷思！3招脫離念珠菌反覆感染惡夢
全台炎熱！受到太平洋高壓影響，今年夏天的體感溫度甚至飆到40度，雖然有午後雷陣雨幫助降溫，但隨著溫度升高、濕氣增加，反倒使得各種細菌、黴菌和病毒孳生活躍，尤其是免疫力低落的女性，需要特別注意個人衛生與飲食，才能避免念珠菌反覆感染，本篇講帶你了解念珠菌的成因、症狀，並詳細說明如何預防念珠菌反覆感染。
精選內容
念珠菌是什麼？念珠菌感染症狀有哪些？
其實在男女的生殖器中，都含有少量的念珠菌菌種，它是一種無味、外觀類似乳酪狀的白色分泌物，也是最常見的陰道感染菌種。
正常陰道的PH值（酸鹼值）介於3.3 – 4.5間，為天然弱酸性的環境，可以抑制壞菌繁殖，維持陰部健康；一旦陰道PH值改變，就會使得細菌大量繁殖、破壞原有的平衡，出現陰道發炎的狀況。而引發陰道PH值出現變化的原因，有下列10種狀況：
- 生理期前後
- 陰道灌洗後（或使用偏鹼性的肥皂、沐浴乳）
- 性行為後（精液會改變PH值）
- 懷孕後（PH值會變成偏中性或弱鹼性）
- 游泳、泡湯、泡澡後
- 長期私密處不通風（使用護墊、著緊身褲）
- 處在高溫潮濕的環境
- 免疫力下降（沒睡好、生活壓力等）
- 更年期停經後
- 服用抗生素後（藥物會殺死某些箘種）
由於陰道內的神經較少，因此當私密處出現搔癢、灼熱等症狀，很可能已經是一定程度的念珠菌感染，可能會從陰道口流出灰白色的分泌物，陰道周圍發紅發腫、排尿或性行為時有疼痛感，這些都是念珠菌感染的典型症狀。
什麼！念珠菌不是婦女病！男生也有機會被感染？
女性因天生的身體結構差異，尿道、陰道和肛門口非常接近，再加上可能受到懷孕、生理期、更年期等影響，因此發炎感染的機會較高。但這並不表示男生就不會感染念珠菌，其實一旦人體免疫力降低，除了女性陰道外，念珠菌也可能會大量繁殖在男性的龜頭，甚至食道、口腔、皮膚等處。
當男性生殖器感染念珠菌時，也會有搔癢、紅腫與出現白色分泌物的情況，因此如果另一半已被診斷出感染念珠菌，建議性伴侶也一起接受治療，才能避免念珠菌反覆感染的情況。
值得注意的是，念珠菌感染並不是性病，因為就算沒有性行為，也有機會感染念珠菌，因此千萬不要因為害羞延誤就診。
為什麼念珠菌會反覆感染？念珠菌感染會自己好嗎？
念珠菌感染與個人體質、生活飲食等息息相關，就像感冒一樣，如果沒有均衡飲食跟充足睡眠，一旦免疫力下降，很有可能就會復發，而且很難根治。再加上台灣悶熱潮濕的環境，非常有利於念珠菌的生長，所以如果有出現念珠菌感染的不適症狀，一定要尋求婦產科醫師的協助，因為念珠菌感染並不會自行痊癒。
降低念珠菌反覆感染的方法
除了增強身體免疫力，以下提供給女性朋友們3個私密處保養的小技巧：
1.勤換內褲
選擇透氣的棉質材質內褲，且勤勞清洗、定期更換，平時避免穿著太緊身的褲子，盡量保持私密處通風。
2.少糖飲食
減少攝取甜食、含糖飲料，因為糖分會導致陰道內的糖原增加、酸度飆升，影響陰道內的PH值，進而促使念珠菌大量繁殖。
3.服用益生菌
雖然益生菌沒有治療的作用，但從日常預防的角度來說，可以幫助調節陰道的PH值，降低念珠菌繁殖，由於市面上的益生菌產品眾多，建議服用前可以先諮詢專業的婦產科醫師。
癢起來很要命！念珠菌感染還可能不孕？
除了不容易根治，念珠菌感染也與「不孕」有關，雖然在醫學研究上，並不會直接影響受孕能力跟機率，但若長期放置不管，可能造成陰道、子宮頸、子宮腔，甚至輸卵管沾黏，將不利於精蟲游入子宮頸跟子宮腔內與卵子結合。若是已經懷孕的媽媽，感染念珠菌也可能引發流產或早產，千萬不可以小看這個常見的婦女病。
綜合上述，我們現在知道念珠菌感染不容忽視，除了從生活習慣調整、日常加強預防外，每當性行為後、經期前後等特殊情況，也應該要特別留意觀察，出現疑似念珠菌感染的症狀時，最好請信任的婦產科醫師經由內診確認陰道內的分泌物，即時開立口服藥或陰道塞劑，恢復陰道原有的酸鹼值平衡，維持私密處健康。